מערכת שעות אוקטובר 17 - לחצו כאן

כל העידכונים השוטפים בעמוד עידכוני סטודיו


שימו לב לשינוי שעת שיעור העיצוב הדינמי עם עינת בימי שלישי בערב- הוקדם לשעה 18:00


  • שימו לב-
  • אחת לחודש אקיים מפגש של שעה בנושא תזונה, השמנה, כושר, וכל שאלה אחרת אותה תרצו לשאול אותי.
  • המפגש הוא תרומה הדדית שלי ושלכן, כשכל ההכנסות יועברו לתרומה לאחת מהעמותות שתרצו לתרום להן. אנו נתחיל מ"עזר לציון". מחיר 50 ₪.



יום א'
יום ב'
יום ג'
יום ד'
יום ה'
יום ו' 
שיעור בוקר ראשון
7:20-
 פילאטיס דלית
22/10יעל


  7:30- 8:15

TABATA + TRX

מיה




 7:20   

מתיחות

ריבי


    7:20  

פילאטיס

דלית 


26.10-כדורי עיסוי


7:15 

עיצוב דינאמי

יעל

6+20- יעל

13+27- רעות


    


שיעור בוקר שני
8:30- 

עיצוב דינאמי/ מטבולי
יעל
8:30 
אינטרוול קור

יעל

8:30

CORE פילאטיס

אביזרים/ פיטבול 

מיה



8:30

עיצוב דינמי/מטאבולי

יעל

8:30  

עיצוב דינאמי

עינת


8:30-

יעל

 6.10- ג'מפר

13.10- סקייטבורד

20.10- דלית עיצוב פילאטיקס (יחף)

27.10- מטאבולי


שיעור בוקר מקביל
  • ההרשמה מראש אצל יעל. מיועד לכולן גם לאורחות שאינן מנויות- תזמינו חברות בשמחה!
8:00- בריאותית פיטבול- ענת

23.10  - מיה



8:30

פילאטיס CORE

עינת



08:00 בריאותית 

ענת

19.10  דלית 8:30

8:25-

מדרגה

6.10 לא יתקיים

20/10-לא יתקיים


                                                                                                                                                                                     
שיעור ערב ראשון

19:15       

עיצוב דינמי/ מטאבולי

יעל

19:30

קור פילאטיס

23.10  - מיה


ריבי

18:00

עיצוב דינמי       

עינת  

 באולם הקטן 

19:15

עיצוב דינאמי\מטאבולי

יעל

4+11 סגור



19:00                CORE פילאטיס

עינת 

9:40

 קור פילאטיס

יעל

20.10- דלית רצועות וכדורים



שיעור ערב שני

20:25  

   CORE פילאטיס 

יעל

22.10

דלית


19:00

CORE פילאטיס

עינת 



20:25

פיאלטיס CORE

יעל

4+11 סגור












שבת
9:00-יעל

7.10- אלסטיבנד

14.10- TRX- מיה

21.10- מטאבולי

28.10- סגור (השתלמות)