מערכת שעות לחודש אפריל מאי



למערכת חודש מאי לחץ כאן

למערכת חודש מאי לחץ כאן


  • שימו לב-
  • מפגש תזונה חינמי ביום ראשון 1.4. בשעה 9:40
  • המפגש חינם ומיועד למנויות ולאורחות ללא עלות- יש להירשם מראש אצל יעל בנייד- 0523-420494


יום א'
יום ב'
יום ג'
יום ד'
יום ה'
יום ו' 
שיעור בוקר ראשון
7:20-
 פילאטיס דלית

8.4- כדורי עיסוי 

8:00- בריאותית פיטבול- ענת


  7:30- 8:15

TABATA + TRX

עינת



 7:20   

מתיחות

יעל





    7:20  

פילאטיס

דלית 

26.4כדורי עיסוי





7:20 

עיצוב דינאמי

יעל

20.4 שיעור יתחיל ב 7:10





    


שיעור בוקר שני
8:30- 

עיצוב דינאמי/ מטבולי
יעל


8:30 
אינטרוול קור
יעל


8:30

CORE פילאטיס

עינת



8:30

סטפ אינטרוול מטאבולי- יעל



8:30  

עיצוב דינאמי

עינת

8:30-

13.4- פיטבול דינמי+ מכירה מרגריטה

20.4- חגית דינמי

27.4- TRX עינת



שיעור בוקר מקביל

שימו לב- ב1.4- בשעה 9:40

אחת לחודש אקיים מפגש של שעה בנושא תזונה, השמנה, כושר, וכל שאלה אחרת אותה תרצו לשאול אותי

המפגש בחינם!!

ההרשמה מראש אצל יעל- מיועד לכולן גם לארוחות שאינן מנויות- תזמינו חברות בשמחה!





08:00 בריאותית 

ענת


8:30-

מדרגה

רעות





                                                                                                                                                                                     
שיעור ערב ראשון

19:15       

עיצוב דינמי/ מטאבולי




19:30

גארודה ריבי

9+16+23.4

קור פילאטיס איילת

2+30.4



18:00

עיצוב דינמי       

עינת  

 באולם הקטן 

19:15

עיצוב דינאמי\מטאבולי

יעל



19:00                CORE פילאטיס

עינת 

9:45

קור פילאטיס- יעל

20+27 עינת


             



שיעור ערב שני

20:30

   CORE פילאטיס 

1.4- עיסוי גלילים




19:00

CORE פילאטיס

עינת 



20:20

גארודה - ריבי

4.4 יעל אלסטיבנד















שבת
9:00-יעל

7.4- מטאבולי

14.4- דראמס אלייב

21.4- סגור

28.4- אלסטיבנד