שיעורים


שיעורים אירוביים לשריפת שומנים

שיעורים דינמיים במטרה להעלות דופק ולשרוף שומנים.השיעור מתקיים עם נעלי התעמלות. יש להגיע לפחות 10 דק' לפני תחילת השיעור, להגיע עם בקבוק מים ומגבת לכל שיעורי הסטודיו, ובבגדים נוחים.

קרא עוד

פילאטיס פיטבול בריאותית ומתיחות

שיעורי יציבה מתקיימים ללא נעלים, וברוב המקרים גם ללא גרביים. יש להגיע עם מגבת אישית ובקבוק מים

קרא עוד

שיעורי חיזוק ועיצוב הגוף

שיעורים דינמיים לחיזוק ועיצוב כל שרירי הגוף. השיעור מתקיים עם נעלי התעמלות. יש להגיע לפחות 10 דק' לפני תחילת השיעור, להגיע עם בקבוק מים ומגבת לכל שיעורי הסטודיו, ובבגדים נוחים.

קרא עוד