להלן מערכת השעות העתידית שלי בבית יצחק החל מ 1.9.18




יום א'
יום ב'
יום ג'
יום ד'
יום ה'
יום ו' 
שיעור בוקר ראשון
7:20
עיצוב דינמי

7:15
אינטרוול מטאבולי
7:45
מתיחות

       



7:15

עיצוב דינמי



    


שיעור בוקר שני
8:30

קור פילאטיס ומתיחות
















שיעור בוקר מקביל













                                                                                                                                                                                     
שיעור ערב ראשון


19:00

אינטרוול מטאבולי




18:00

עיצוב דינמי





             



שיעור ערב שני

20:00

מתיחות




















שבת
 8:15 אינטרוול מטאבולי